Как создать свою фитозону правильно
Мы на конкретном примере покажем, как создать успокаивающую лечебную зону.
Основа и состав проекта фитодизайна «Успокаивающая лечебная зона».
Базовый модуль успокаивающей лечебной зоны включает:
- Дуб черешчатый или дуб красный, который более устойчив к мучнистой росе;
- Березу повислую;
- Ясень пушистый (форма аукуболистная с желто-пестрыми листочками - для городов);
- Ясень зеленый (для городов) или ясень обыкновенный (для парков);
- Лещину обыкновенную;
- Клен ясенелистный или клен остролистный, клена ложноплатановый;
- Можжевельник обыкновенный (в парках, вдали от загрязнений или садовых участках) или можжевельник казацкий и виргинский;
- Липа войлочная или липа крупнолистная.
Обязательная часть
Два хвойных дерева, три любые лиственные древесные породы, 7-9 кустарников, травянистые растения и полукустарники (35-50 растений) - 25-40 м2 (в зависимости размера деревьев).
Травянистые растения:
Многолетние 1-я группа - для более влажных мест: мята перечная, мелисса лекарственная, синюха голубая; 2-я группа - для более сухих, лучше дренированных мест: лаванда узколистная, иссоп лекарственный.
Однолетние: календула, змееголовник молдавский. Растения 1-й группы могут произрастать и в местообитаниях для растений 2-й группы.
Важно:
Для поддержания более длительного лечебного действия и декоративного эффекта у всех многолетних травянистых растений необходимо срезать отцветшую часть, а у ноготков лекарственных регулярно срывать отцветшие соцветия-корзинки.
Лиана травянистая: хмель обыкновенный.
В городском озеленении травянистые растения и полукустарники высаживаются группами возле скамеек совместно с декоративными (например, бархатцами). Это делается для того, чтобы сидящий человек мог получить лечебный эффект быстрее и эффективнее, вдыхая летучие фитоорганические вещества (ЛФОВ).
Лечебные модули на приусадебном участке устраивают двух типов: полузакрытый и закрытый. Для получения лечебного эффекта необходимо находиться в них ежедневно не менее 30 минут.
Полузакрытый лечебный модуль представляет собой пространство, при котором впереди имеется хороший вид, например, на лес, водоем и т.п.
При закрытом лечебном модуле за клумбой устраивается невысокая сплошная зеленая изгородь или рыхлая композиция из деревьев и кустарников.
Для создания подобных зон необходимо тщательно (либо основательно) подойти к выбору растений. В Садовом центре «Южный» мы создали специальную коллекцию лечебных и восстанавливающих деревьев, трав и кустарников под название «Экостория».
Лекарственные свойства растений по сезонам
| Вид растения | Сезоны | ||
|---|---|---|---|
| Весна | Лето | Осень | |
| Дуб черешчатый | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, устраняют бронхоспазм, улучшают функцию дыхания, стимулируют обменные процессы, кроветворение и деятельность сердечно –сосудистой системы, усиливают биотоки головного мозга, снимают головную боль, усталость, улучшают самочувствие и настроение | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, устраняют бронхоспазм, улучшают функцию дыхания, стимулируют обменные процессы, кроветворение сердечно –сосудистой системы, усиливают биотоки головного мозга, снимают головную боль, усталость, улучшают самочувствие и настроение. Нахождение летом в дубовом лесу оказывает на больных гипертонией гипотензивное действие (за полчаса давление снижалось: систолическое - на 12 +2,4 мм.рт.ст., диастолическое - на 6 +1,3 мм.рт.ст. В воздухе вблизи дубов наблюдается концентрация ЛФОВ до 1 мг/м3 | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, устраняют бронхоспазм, улучшают функцию дыхания, стимулируют обменные процессы, кроветворение и деятельность сердечно –сосудистой системы, усиливают биотоки головного мозга, снимают головную боль, усталость, улучшают самочувствие и настроение. |
| Дуб красный | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, устраняют бронхоспазм, улучшают функцию дыхания | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, устраняют бронхоспазм, улучшают функцию дыхания | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, устраняют бронхоспазм, улучшают функцию дыхания |
| Береза повислая кустовых и декоративных форм | ЛФОВ оказывают спазмолитическое, бронхолитическое и успокаивающее действие: у 75-80% больных нормализуется сон, уменьшается раздражительность, улучшается настроение и др., а у 51% больных повышаются показатели жизненной емкости легких, пневмотахометрии, устраняется или уменьшается одышка, кашель и т.п. Выражен гипотензивный эффект от вдыхания ЛФОВ (давление снижается на 7-9 мм рт.ст-систолическое и 3-5 –диастолическое). Май | ЛФОВ оказывают спазмолитическое, бронхолитическое и успокаивающее действие: у 75-80% больных нормализуется сон, уменьшается раздражительность, улучшается настроение и др., а у 51% больных повышаются показатели жизненной емкости легких, пневмотахометрии, устраняется или уменьшается одышка, кашель, стимулируются обменные процессы, кроветворение и деятельность сердечно –сосудистой системы, усиливаются биотоки головного мозга, уходит головная боль, усталость, улучшается самочувствие и настроение. Выражен гипотензивный эффект от вдыхания ЛФОВ (давление снижается на 7-9 мм рт.ст-систолическое и 3-5 –диастолическое), | ЛФОВ оказывают спазмолитическое, бронхолитическое и успокаивающее действие: у 75-80% больных нормализуется сон, уменьшается раздражительность, улучшается настроение и др., а у 51% больных повышаются показатели жизненной емкости легких, пневмотахометрии, устраняется или уменьшается одышка, кашель и т.п. Выражен гипотензивный эффект от вдыхания ЛФОВ (давление снижается на 7-9 мм рт.ст-систолическое и 3-5 –диастолическое). Сентябрь-октябрь |
| Вереск обыкновенный | ЛФОВ оказывают успокаивающее и бронхолитическое действие: у 51,5% больных повышаются показатели жизненной емкости легких, пневмотахометрии, устраняется или уменьшается одышка, кашель и т.п. | ЛФОВ оказывают успокаивающее и бронхолитическое действие: у 51,5% больных повышаются показатели жизненной емкости легких, пневмотахометрии устраняется или уменьшается одышка, кашель и т.п. | ЛФОВ оказывают успокаивающее и бронхолитическое действие: у 51,5% больных повышаются показатели жизненной емкости легких, пневмотахометрии, устраняется или уменьшается одышка, кашель и т.п. |
| Ясень пушистый, ясень обыкновенный | ЛФОВ оказывают седативный эффект на нервную систему и улучшают показатели внешнего дыхания. Рекомендовано больным с воспалительными заболеваниями легких и верхних дыхательных путей . | ЛФОВ оказывают седативный эффект на нервную систему и улучшают показатели внешнего дыхания. Рекомендовано больным с воспалительными заболеваниями легких и верхних дыхательных путей | ЛФОВ оказывают седативный эффект на нервную систему и улучшают показатели внешнего дыхания. Рекомендовано больным с воспалительными заболеваниями легких и верхних дыхательных путей. |
| Лещина обыкновенная | Высокая фитонцидная активность | Высокая фитонцидная активность | Высокая фитонцидная активность |
| Клен ясенелистный Клен остролистный | ЛФОВ активны в отношении патогенных грибков | ЛФОВ активны в отношении патогенных грибков | ЛФОВ активны в отношении патогенных грибков. |
| Клен гиннала | ЛФОВ активны в отношении патогенных грибков | ЛФОВ активны в отношении патогенных грибков | ЛФОВ активны в отношении патогенных грибков. |
| Клен ложноплатановый | ЛФОВ активны в отношении патогенных грибков | ЛФОВ активны в отношении патогенных грибков | ЛФОВ активны в отношении патогенных грибков. |
| Можжевельник обыкновенный Можжевельник виргинский | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, устраняют бронхоспазм, улучшают функцию дыхания. Рекомендуется для больных с хроническими болезнями легких в теплый период | ЛФОВ оказывают успокаивающе действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, устраняют бронхоспазм, улучшают функцию дыхания. Рекомендуется для больных с хроническими болезнями легких в теплый период (май-октябрь). В воздухе вблизи можжевельника наблюдается концентрация ЛФОВ 0,76 мг/м3 | ЛФОВ оказывают успокаивающе действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, устраняют бронхоспазм, улучшают функцию дыхания. Рекомендуется для больных с хроническими болезнями легких в теплый период |
| Можжевельник казацкий | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему. В воздухе вблизи можжевельника наблюдается концентрация ЛФОВ 1,1 мг/м3 | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему |
| Липа крупнолистная Липа войлочная | ЛФОВ оказывают успокаивающее и бронхолитическое действие: у 51,5% больных повышаются показатели жизненной емкости легких, пневмотахометрии, устраняется или уменьшается одышка, кашель и т.п. | ЛФОВ оказывают успокаивающее и бронхолитическое действие: у 51,5% больных повышаются показатели жизненной емкости легких, пневмотахометрии, устраняется или уменьшается одышка, кашель и т.п. | ЛФОВ оказывают успокаивающее и бронхолитическое действие: у 51,5% больных повышаются показатели жизненной емкости легких, пневмотахометрии, устраняется или уменьшается одышка, кашель и т.п. |
| Мята перечная | ЛФОВ оказывают спазмолитическое, успокаивающее, противовоспалительное действие: в 28% случаях наблюдалась полное устранение болей в области сердца, в 59% боли уменьшались. Выражен гипотензивный эффект от вдыхания ЛФОВ (давление снижается на 7-9 мм рт.ст-систолическое и 3-5 –диастолическое). | ЛФОВ оказывают спазмолитическое, успокаивающее, противовоспалительное действие: в 28% случаях наблюдалась полное устранение болей в области сердца, в 59% боли уменьшались. Выражен гипотензивный эффект от вдыхания ЛФОВ (давление снижается на 7-9 мм рт.ст-систолическое и 3-5 –диастолическое). В воздухе над мятой наблюдается концентрация ЛФОВ 0,79-0,86 мг/м3 | ЛФОВ оказывают спазмолитическое, успокаивающее, противовоспалительное действие: в 28% случаях наблюдалась полное устранение болей в области сердца, в 59% боли уменьшались. Выражен гипотензивный эффект от вдыхания ЛФОВ (давление снижается на 7-9 мм рт.ст-систолическое и 3-5 –диастолическое). |
| Мелисса лекарственная | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие. | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие | ЛФОВ оказывают успокаивающее действие. |
| Лаванда узколистная | ЛФОВ оказывают успокаивающее, противовоспалительное действие. Выражен гипотензивный эффект от вдыхания ЛФОВ (давление снижается на 7-9 мм рт.ст-систолическое и 3-5 –диастолическое). | ЛФОВ оказывают успокаивающее, противовоспалительное действие. Выражен гипотензивный эффект от вдыхания ЛФОВ (давление снижается на 7-9 мм рт.ст-систолическое и 3-5 –диастолическое). В воздухе над мятой наблюдается концентрация ЛФОВ 1,02-1,1 мг/м3 | ЛФОВ оказывают успокаивающее, противовоспалительное действие. Выражен гипотензивный эффект от вдыхания ЛФОВ (давление снижается на 7-9 мм рт.ст-систолическое и 3-5 –диастолическое). |
| Иссоп лекарственный | ЛФОВ снижают нервное напряжение, оказывают оздоравливающее действие при астении. Очень высокая фитонцидная активность | ЛФОВ снижают нервное напряжение, оказывают оздоравливающее действие при астении. Очень высокая фитонцидная активность | ЛФОВ снижают нервное напряжение, оказывают оздоравливающее действие при астении. Очень высокая фитонцидная активность |
| Календула лекарственная | - | ЛФОВ оказывают спазмолитическое действие | ЛФОВ оказывают спазмолитическое действие. |
| Змееголовник молдавский | - | ЛФОВ оказывают спазмолитическое действие, лечат психоэмоциональные расстройства Очень высокая фитонцидная активность | - |
| Синюха голубая | ЛФОВ оказывают седативное действие. Средняя фитонцидная активность | ЛФОВ оказывают седативное действие Средняя фитонцидная активность | ЛФОВ оказывают седативное действие. Средняя фитонцидная активность |
| Хмель обыкновенный | ЛФОВ уменьшают возбуждение нервной системы, снижают стрессовые явления, оказывают успокаивающее действие. Средняя фитонцидная активность.Май | ЛФОВ уменьшают возбуждение нервной системы, снижают стрессовые явления, оказывают успокаивающее действие. Средняя фитонцидная активность. | ЛФОВ уменьшают возбуждение нервной системы, снижают стрессовые явления, оказывают успокаивающее действие. Средняя фитонцидная активность |
Если находиться в лечебной зоне не менее 20 минут в течение 20 дней, то у 87% людей наблюдается улучшение самочувствия, которое выражается в уменьшении головных болей, снижении усталости, облегчении дыхания.
Использование скамеек, лавочек, зеленых диванов позволит сидящему человеку не только эффективнее поглощать летучие фитоорганические вещества, выделяемые растениями, но и по-другому оценить их размеры, форму, расположение и окраску цветков, листьев, стволов или стеблей.
Все перечисленные в данной статье растения можно приобрести в нашем Садовом центре «Южный», где мы организовали специальную зону – Экостория, в которой собрали эксклюзивную коллекцию восстанавливающих и лечебных растений.