Лечебные зоны у вас в саду
Человек проводит много времени в условиях высокой загрязненности воздуха, поэтому необходимо на приусадебных участках и дачах регулярно 3-5 раз в неделю находиться в окружении специально подобранных растений, чтобы улучшать здоровье. Поэтому садовый центр Южный обустроил на своей территории несколько примеров подобных лечебных зон для примера и знакомства посетителей с новым направлением в садоводстве - Экостория.
Применение нетрадиционных способов оздоровления окружающей среды путем использования фитонцидных растений при озеленении населенных пунктов - "экологический фитодизайн" или "экологическая аэрофитотерапия", позволит напрямую и косвенным путем улучшить здоровье человека.
Многие из положительных свойств, присущих зеленым насаждениям, обусловлены присутствием в воздушной среде их летучих выделений – фитонцидов или летучих фитоорганических веществ (ЛФОВ). Фитонциды - это продуцируемые растениями бактерицидные, фунгицидные вещества, являющиеся одним из факторов их иммунитета и играющие значительную роль во взаимоотношениях организмов в биогеоценозах.
При нахождении в лечебной зоне не менее 20 мин в течение 20 дней летучие фитоорганические вещества (ЛФОВ), выделяемые растениями, уменьшают возбуждение нервной системы, оказывают успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему, а также проявляют спазмолитическую и противовоспалительную активность, уменьшают головные боли и усталость, облегчают дыхание, нормализуют сон, снижают раздражительность.
Успокаивающая лечебная зона
Базовый модуль успокаивающей лечебной зоны состоит из дуба черешчатого ( или дуба красного более устойчив к мучнистой росе), береза повислая, ясень пушистый ( форма аукуболистная с желто-пестрыми листочками)-для городов т.к. высокий и лучше переносит городские условия ( или ясеня зеленого-для городов и низкий или обыкновенного-для парков, т.к. выше) лещина обыкновенная, клен ясенелистный ( или / и кленов остролистный и гиннала и ложноплатановый), можжевельник обыкновенный- в парках, вдали от загрязнений или садовых участках (или/и можжевельника казацкий и виргинский), липа войлочная ( или липа крупнолистная). Обязательная часть: два хвойных дерева + три любых лиственных древесных пород и 7-9 кустарников + травянистые растения и полукустарники (35-50 растений)- 25-40 м2 (в зависимости размера деревьев).
Травянистые растения: многолетние-1-я группа для более влажных мест- мята перечная, мелисса лекарственная, синюха голубая; 2-я группа для более сухих, лучше дренированных мест лаванда узколистная, иссоп лекарственный; однолетние- календула, змееголовник молдавский. Растения 1-й группы также могут произрастать и в местообитаниях для растений 2-й группы. Для поддержания более длительного лечебного действия и декоративного эффекта у всех многолетних травянистых растений необходимо срезать отцветшую часть, а у ноготков лекарственных срывать регулярно отцветшие соцветия-корзинки.
Успокаивающие свойства некоторых растений
| Сорта и виды растений | Успокаивающие качества |
|---|---|
| Дуб черешчатый в т.ч. пирамидальная форма (f. fastigiata)- с узкой колонновидной кроной | Устойчив к загрязнению воздуха окислам азота NO2, аммиаку, Средняя фитонцидная активность. |
| Дуб красный | Очень высокая фитонцидная активность. Устойчив к вредителям и болезням, в том числе и к мучнистой росе — бичу дуба черешчатого. Также устойчив к городскому загрязнению: дыму и газам. |
| Береза повислая, особенно кустовая форма и декоративные формы 'Youngii' , 'Purpurea', 'Laciniata' | Среднеустойчив к загрязнению воздуха окислам азота NO2, аммиаку, высокая фитонцидная активность. |
| Лещина обыкновенная | Высокая фитонцидная активность. |
| Клен ясенелистный, Форма 'Flamingo'-невысокое дерево или кустарник. Форма 'Aureo-variegatum'- быстрорастущее дерево или у нас чаще кустарник. | Устойчив к загрязнению воздуха окислами азота NO2, аммиаком, хлора, высокая фитонцидная активность. |
| Можжевельник виргинский | Очень высокая фитонцидная активность. |
Использование скамеек, лавочек, зеленых диванов позволит сидячему человеку не только лучше и эффективнее поглощать ЛФОВ, выделяемые растениями , но и по другому оценить габитус и размеры растений, а также форму, расположение и окраску их частей (цветков/соцветий, листьев, стволов/стеблей), используемых в лечебной зоне.
Тонизирующая лечебная зона
Базовый модуль тонизирующей лечебной зоны состоит из сосны кедровой сибирской , пихты сибирской или /и пихты Вича, ели обыкновенной или /и ели сибирской, черемухи Маака, тополя советского пирамидального, сирени обыкновенной, лимонника китайского, боярышника колючего (обыкновенного), магония падуболистная, барбарис оттавский и /или барбарис Тунберга, свидина белая, лапчатка кустарниковая. Обязательная часть: два хвойных дерева + три любых лиственных древесных пород и 7-9 кустарников + травянистые растения и полукустарники (35-50 растений)- 25-40 м2 ( в зависимости размера деревьев).
Травянистые растения и полукустарники: многолетние-эхинацея пурпурная, иссоп лекарственный, монарда двойчатая и монарда дудчатая, шалфей лекарственный, шалфей дубравный; однолетние- календула лекарственная, змееголовник молдавский. Для поддержания более длительного лечебного действия и декоративного эффекта у всех многолетних травянистых растений необходимо срезать отцветшие соцветия, а у календулы лекарственной срывать регулярно отцветшие соцветия-корзинки.
Тонизирующие свойства некоторых растений
| Сорта и виды растений | Тонизирующие качества |
|---|---|
| Сосна кедровая сибирская | Высокая фитонцидная активность. Улучшает настроение и самочувствие. ЛФОВ оказывают противовоспалительное и противоаллергическое действие, стимулируют обменные процессы. |
| Лимонник китайский | Кора и листья имеют характерный лимонный аромат, что крайне благоприятно сказывается на общем самочувствии. ЛФОВ стимулируют сердечно-сосудистую систему, оказывают тонизирующее действие. |
| Дерен белый (свидина белая) | Среднеустойчив к загрязнению воздуха сернистым газом SO2 , хлором Cl2. Очень высокая фитонцидная активность. |
| Шалфей лекарственный | Независимо от окраски все части растения имеют приятный аромат, напоминающий эвкалиптовый. Полезен для легких, поднимает тонус. ЛФОВ оказывают тонизирующее, иммуномодулирующее действие стимулируют сердечно-сосудистую систему. |
| Иссоп лекарственный | Во время роста, особенно в жаркое время источает приятный камфорный аромат, особенно при прикосновении. ЛФОВ снижают нервное напряжение, оказывают оздоравливающее действие при астении. Очень высокая фитонцидная активность. |
| Змееголовник молдавский | Имеет сильный лимонный аромат, особенно при прикосновении Является отличным медоносом, привлекая большое количество пчел. ЛФОВ оказывают спазмолитическое действие, лечат психоэмоциональные расстройства. |
Летучие и нелетучие фитонциды действуют по разному. Так летучие фитонциды дуба оказывают гипотензивный эффект, а если листья измельчить, то выделяемые при этом вещества повышают артериальное давление. Боярышник при приеме внутрь обладает седативным и гипотензивным действием, а при вдыхании фитонцидов либо не было изменений, либо отмечалось повышение артериального давления.
Анти-стрессовая лечебная зона
Базовый модуль анти-стрессовой лечебной зоны состоит из сосна черная, сосна обыкновенная, сосна горная, сосна веймутова, туя западная, лиственница сибирская, рябина круглолистная и обыкновенная, спирея средняя и японская и Вангутта, кизильник блестящий, сирень обыкновенная, форзиция европейская, калина обыкновенная и калина гордовина, шиповник морщинистый. Обязательная часть: два хвойных дерева + три любых лиственных древесных пород и 7-9 кустарников + травянистые растения и полукустарники (35-50 растений)- 25-40 м2 ( в зависимости размера деревьев).
Травянистые растения и полукустарники: многолетние- иссоп лекарственный, душица обыкновенная, котовник кошачий, синюха голубая; однолетние- ноготки лекарственные (календула лекарственная), змееголовник молдавский. Для поддержания более длительного лечебного действия и декоративного эффекта у всех многолетних травянистых растений необходимо срезать отцветшие соцветия, а у календулы лекарственной срывать регулярно отцветшие соцветия-корзинки.
Анти стрессовые свойства некоторых растений
| Сорта и виды растений | Анти-стрессовые качества |
|---|---|
| Туя западная | ЛФОВ стимулируют сердечно-сосудистую систему, обменные процессы, кроветворение, снимают стрессовые явления, головную боль, усталость, улучшают самочувствие и настроение. Высокая фитонцидная активность. |
| Рябина обыкновенная | ЛФОВ стимулируют сердечно-сосудистую систему, обменные процессы, кроветворение, снимают головную боль, усталость, улучшают самочувствие и настроение. |
| Сирень обыкновенная | ЛФОВ стимулируют сердечно-сосудистую систему, обменные процессы, кроветворение, снимают головную боль, усталость, улучшают самочувствие и настроение. ЛФОВ цветков плохо переносятся больными с астматическим бронхитом, пневмосклерозом. Высокая фитонцидная активность. |
| Шиповник морщинистый | ЛФОВ цветков стимулируют обменные процессы, снимают стрессовые явления, головную боль, усталость, улучшают самочувствие и настроение. в воздухе над шиповником наблюдается концентрация ЛФОВ 0,69 мг/м3. Высокая фитонцидная активность. |
| Душица обыкновенная | ЛФОВ оказывают антистрессовое и бронхолитическое действие: у 55% больных повышала показатели жизненной емкости легких, пневмотахометрии, устраняла или уменьшала отдышку, кашель и т.п. Очень высокая фитонцидная активность. |
| Котовник кошачий | ЛФОВ оказывают антистрессовое и седативное действие. Средняя фитонцидная активность. |
Использование скамеек, лавочек, зеленых диванов позволит сидячему человеку лучше и эффективнее поглощать ЛФОВ, выделяемые растениями.
Весь представленный ассортимент вы можете найти на нашем садовом центре и сайте в каталоге растений.
Если тема для вас интересна, то в продолжение узнайте как создать Аптекарский огород в своём саду.